تمر هندی

18,000 تومان

معرفی اجمالی محصول

ارزش غذایی تمبر هندی
در ۱۰۰ گرم گیاه تمبر هندی ۲۳۹ کالری انرژی پیدا خواهید کرد. مقدار کل کربوهیدرات این میوه حدود ۶۲.۵ گرم است، از این مقدار ۵۷.۴ گرم شکر و ۵.۱ گرم فیبر رژیم غذایی وجود دارد. این میوه ۰.۶ گرم چربی و ۲.۸ گرم پروتئین دارد. تمبر هندی ۲۸ میلی گرم سدیم و ۶۲۸ میلی گرم پتاسیم دارد. همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است. از مقدار توصیه شده روزانه برای هر یک از موارد زیر، تمبر هندی دارای ۴٪ ویتامین C ، ۵٪ ویتامین B-6 ، ۷٪ کلسیم ، ۲۲٪ آهن ، ۲۶٪ منیزیم ، ۱٪ روی و ۱۶٪ فسفر دارد. این میوه ویتامین A ، D یا B12 ندارد. با توجه به تنوع مواد مغذی زیادی که در این میوه وجود دارد، می توانید در دقایقی که شروع به مصرف آن می کنید اثرات مثبت آن بر سلامتی خود را مشاهده کنید.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تمر هندی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *