آب کردن شکم

به طور کلی چاقی ناحیه شکمی مربوط به سردی آن ناحیه است

درمان

🔹️۱_خوراک گرمی ها و ترک سردی ها.

🔹️۲_جایگزین کردن روغن مصرفی خانه به روغن های کنجد،زیتون،دنبه،روغن حیوانی (گاوی) شتاب آب شدن این چربی ها را بیشتر میکند.

🔹️۳_رژیم ۴۰ الی ۱۲۰ روزه ترک ناهار برای این افراد توصیه میشود

🔹️۴_بادکش گرم شکم

🔹️۵_قورت دادن یک قاشق مرباخوری اسپند با یک لیوان آب در شب.

🔹️۶_ترک خوردن آب بین غذا.

🔹️۷_خوردن عسل ناشتا.

#لاغری#کرونا#لاغری با اسپند#رژیم غذایی#لاغری با عسل

درباره نویسنده :

با نظرات خودتون ما را راهنمایی کنید👇👇👇

محصولات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.