به طور کلی چاقی ناحیه شکمی مربوط به سردی آن ناحیه است
درمان
🔹️۱_خوراک گرمی ها و ترک سردی ها.
🔹️۲_جایگزین کردن روغن مصرفی خانه به روغن های کنجد،زیتون،دنبه،روغن حیوانی (گاوی) شتاب آب شدن این چربی ها را بیشتر میکند.
🔹️۳_رژیم ۴۰ الی ۱۲۰ روزه ترک ناهار برای این افراد توصیه میشود
🔹️۴_بادکش گرم شکم
🔹️۵_قورت دادن یک قاشق مرباخوری اسپند با یک لیوان آب در شب.
🔹️۶_ترک خوردن آب بین غذا.
🔹️۷_خوردن عسل ناشتا.
#لاغری#کرونا#لاغری با اسپند#رژیم غذایی#لاغری با عسل